<div><font face="trebuchet ms,sans-serif"></font> </div>
<div><font face="trebuchet ms,sans-serif">Attention all downtown dwellers, workers, and habitants!</font></div>
<div><font face="trebuchet ms,sans-serif"></font> </div>
<div><font face="trebuchet ms,sans-serif">I am teaching a brand new MAT PILATES CLASS in the Warehouse district beginning this week!  Every Thursday afternoons at 12:15, take a break from your desk, restaurant, home, hospital, hotel, or wherever you may be downtown, and receive an invigorating core workout full of lengthening stretches that will send you into the rest of your day!  No prior experience is necessary, just bring an open mind and a yoga mat if you have one, though they have some on loan at the space.</font></div>

<div><font face="trebuchet ms,sans-serif"></font> </div>
<div><font face="trebuchet ms,sans-serif">The class is located at the new <strong>Metropolitan Therapies</strong>, which is at 1400 West 6th Street, above Crop on the 4th Floor.  The cost is just $10.  Call 216-771-1604 to reserve your spot, space is limited, or just drop in and come experience great space!  Below are just a few benefits of taking Pilates...</font></div>

<div><font face="trebuchet ms,sans-serif"></font> </div>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font size="3"><font face="trebuchet ms,sans-serif">**Helps develop a strong core and strong back without lengthy repetitions</font></font></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font size="3"><font face="trebuchet ms,sans-serif">**Improves your balance and concentration</font></font></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font size="3"><font face="trebuchet ms,sans-serif">**Reduces chronic back pain</font></font></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font size="3"><font face="trebuchet ms,sans-serif">**Gets rid of unwanted neck strain and tension</font></font></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font size="3"><font face="trebuchet ms,sans-serif">**Increase flexibility and blood flow to the brain</font></font></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font size="3"><font face="trebuchet ms,sans-serif">**Creates long, lean muscles without adding extra bulk</font></font></span></b></p>

<div class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font face="trebuchet ms,sans-serif" size="3">**Promotes good posture and body awareness</font></span></b></div>

<div class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font face="trebuchet ms,sans-serif" size="3"></font></span></b> </div>

<div class="MsoNormal" style="MARGIN: 0in 0in 0pt 1in; LINE-HEIGHT: normal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt"><font face="trebuchet ms,sans-serif" size="3"></font></span></b> </div>

<div><font face="trebuchet ms,sans-serif">P.S.  All these great advantages to Pilates are ideal for the actor/singer/dancer/musician, or anyone who is curled over a computer or steering wheel all day!  It has changed the way I look and feel about my body!<br clear="all">
<br>-- <br></font><font color="#cc0000" size="4"><strong><font face="trebuchet ms,sans-serif"><em>Jodi Brinkman</em><br></font></strong></font><strong><font face="trebuchet ms,sans-serif">Certified Pilates Instructor ~ Universal Reformer, Cadillac Trap Table, Mat, Wunda Chair, Clara Barrel, Full Barrel<br>
</font></strong></div>