<div dir="ltr"><br clear="all"><div><p class="MsoNormal" style="margin-top:1em;margin-bottom:1em;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;font-size:13px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">I just wanted to share my story about how tai chi is helping me to overcome the pain and stiffness of osteoarthritis (OA)…</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top:1em;margin-bottom:1em;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;font-size:13px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">For five years I had been taking a daily dose of anti-inflammatory drugs (NSAID) for the symptoms associated with arthritis, joint pain and stiffness. Although the NSAID did alleviate the symptoms, they did not improve the condition. In fact, during the period of time I was taking them, I had been steadily losing the range of motion in my hip until even a two foot high garden fence in my yard became a nearly insurmountable obstacle. The pain in my joints had increased to the point where I was only able to take my dog on very short walks before having to stop. A simple thing like getting in and out of the car was becoming a challenge. The turning point for me was when my doctor recommended total hip replacement surgery. I decided that I needed to try something other than the standard treatments.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top:1em;margin-bottom:1em;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;font-size:13px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">Sometime near the end of winter I stumbled across the Tai Chi Institute-USA website. They were offering evening classes in my area and the instructor, Sifu Edward Niam has outstanding credentials, so I decided to give it a try. That first class was an eye opening experience for me. We started with leg and core muscle strengthening exercises. It made me realize just how weak my leg muscles had become. I was a little wobbly the next day, but I kept at it. Walking through the tai chi form I immediately realized why so many professionals are recommending it for people who suffer from OA. I can only describe it as feeling like I was oiling a rusty door hinge, so to speak.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top:1em;margin-bottom:1em;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;font-size:13px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">In the short period of time that I have been practicing the tai chi exercises I have noticed a considerable improvement in my hip flexibility. I have stopped taking the prescription NSAID and am instead focusing on tai chi as a means to alleviate the symptoms of OA. In fact, I feel better now than I did while taking the NSAID. That garden fence is no longer insurmountable to me, and I am taking my dog on longer walks again. As for the hip replacement surgery, well, that will just have to wait for another day.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-top:1em;margin-bottom:1em;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;font-size:13px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><i><b>J Leonello</b></i></p></div>-- <br><div dir="ltr"><font size="4"><b style="color:rgb(255,0,0)">Tai Chi Institute USA</b></font><br>
<b><i style="color:rgb(0,0,102)">~The Movement of Life~<font size="1">TM</font></i></b><br><b>Shaolin Warrior Athlete Training</b><br>Sifu Edward Niam<br><font size="1">Master-TCM, SKF</font><br> <a href="http://goog_682850697" target="_blank">http://twitter.com/</a><span>edwardniam</span><br>
<a href="http://www.linkedin.com/in/edwardniam" title="View public profile" name="SafeHtmlFilter_webProfileURL" target="_blank">http://www.linkedin.com/in/edwardniam</a><br>8440 Washington Street<br>Suite 106<br>Chagrin Falls, Ohio 44023<br>
330.564.7558  <br><a href="http://www.taichicleveland.com" target="_blank">www.taichicleveland.com </a><br><a href="mailto:taichicleveland@gmail.com" target="_blank">taichicleveland@gmail.com</a><br> <br><font size="1">"Life is not measured by the number of breaths we take,<br>
 but by the moments that take our breath away."</font><br><br><div></div><div></div><div></div></div>
</div>